supra300 (supra300) wrote,
supra300
supra300

Category:

Бег в -50C\-58F

Экип справедлив от -30.
бег минус 30-50

Н надо ориентироваться на свое самочувствие, как говорил перегрев и переохлаждение плохо.
Мне в -30-35 балаклава - перегрев, для этого есть бафф.

Куртка должна быть плотной ткани, чтоды ее на пробивал ветер, не мокла и лучше с вентиляцией бок-рукав.

Наушники, если вам хочется что-то слушать, кроме своих шагов.
На фото прокукт Mi, с Али, дешево относительно и очень хорошо, без проводов, работают долго.
Минус есть, вы в них слышите только музыку или книгу, происходящее вокруг полностью отрезается.

Носки BD, шерсть, одни из лучших для теких температур, что тестил, а тестил много.

Штаны Craft, простые, удобные, старые, уже не жалко и по лесу.

Флисовый комплект кофта, штаны от армии Бундесвера.
Теплые, удобные и дешевые, отлично работают.

Перчатки BD...
Не знаю на кого шьёт свои изделия этот чемпион, но мне они маленькие, перчатки сделаны на какую-то узкую ладошку.
Амно.
Можно было бы купить варежки, но лучше иметь полноценные руки в лесу.

Термобельё Accapi, очень хороший продукт.
Можно и Craft, он дешевле и есть у меня до сих пор разные, включая дорогие с шерстью, но и рядом не стоят с этим.

Тренироваться надо исходя из тренировочного плана, ориентируясь на пульс/
Про Mio Alpha много писал ранее.

Мелкие деньги пригодятся, если вдруг захочется обратно вернуться на такси или помочь человеку.
Костер тоже можно, но лучше помочь.

Майка поверх флиса!

Spikecross 3 CS так же писал ужею
Бегать зимой надо на шипах, это безопаснее!

Нож, лучше тяжелый, понятный уже по внешнему виду, чтобы копать, срубить деревце, договориться с невменяемыми животными, которые могут вам встретиться рано или поздно, разойтись миром.

Паспорт.
Так как в лесу вам могут встретиться и полицейские.... Не знаю что они там делают парами, не докладывают, но лучше сократить время на разговоры.

Хорошо, если у вас есть человек который знает ваш маршрут, точки входа\выхода и время.
И если вы задержались, звонит.
Это важно для вашей безопасности.
Tags: breaking news, Екатеринбург, бег, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “бег” Tag

  • Бег. -34

    15-шка по снегу в -34 это перебор. Но можно было бы и дальше бежать, а заметил множество следов в снегу. Следы лучше смотреть и в лес с дуру не…

  • Бегаем зимой! Дополнение по пульсу

    Шипованные кроссовки или не? Урал пугают похолоданием -50. Я рад!) Бег зимой Какую обувь выбрать уже писал раньше. Возраст растёт и возникают новые…

  • Как похудеть

    Как похудеть Как как. Рассказываю. Если вы будете как один мой знакомый, точнее не один он такой. Накупил спортнивентаря подороже, экип, всё это…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments