?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Бег+.

с недавнего времениснова стал бегать, подгружая порванные связки голеностопа.
Растяжение на левой ноге, которое было обычно, обычно же и восстанавливалось, достаточно быстро.

Порвать связки оказалось совсем другое дело.
Год прошёл, а не очень хорошо нога.

Потихоньку подгружаю и могу уже 8-10 км пробежать в более менее темпе.
,
Добавил железо, всё равно надо решать что с ним делать, либо разобрать и продать дешево или заниматься.

Продать дешево всё равно будет долго, а потом такое компактное и хорошее не купить.
Так что целесообразность победила).

Итогом....
В итоге еле ношу ноги в последнее время, всё тело болит.

Но уже двигаться намного легче и быстрее.
Вес пока сгонял плохой жир упал до 74 кг, с почти сотни, очень хорошо.

Теперь нарастает мясо и вес тоже растет.
Теперь вес болтается 76.-78, хотя штаны снова размера 44-46, а майки 52+.

Видеть стал ещё хуже.

Если даю отдых глазам вообще не пользуясь мониторами, смартом и айпадами, становится лучше, но не как в конце 2017-го.
Вот так.

Произошедшие у нас..... изменения выбили меня из медленно ползущего состояния.
Теперь я стал быстрее, надо многое успеть.

Такие дела, да.

это было вчера ночью,но кто ночью читает, даже роботы спят.

Posts from This Journal by “семья” Tag

  • Как сделать машину

    Вдруг кому надо в жж, а про Инстаграмм не знает) Однако Инста, по поручению коллег я открыл и она худо-бедно ли, но работает. В ней очень много…

  • Костюм

    Не знаю какие таджики шили, носидит первый в моей жизни костюм замечательно. Очень удобный и лёгкий, можно даже быстро двигаться, что в остальных не…

  • Начало трудовой деятельности

    Начало трудовой деятельности Помнишь, с чего твоя начиналась? Я помню. Папа терпеливо учил рисовать красными красками корабль, большой, военный.…

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
feona2003
Jan. 16th, 2019 10:49 am (UTC)
Сил тебе!
chuka_lis
Jan. 17th, 2019 07:46 am (UTC)
не перегружайтесь.
а глаза- это ведь и возраст уже, когда зрение начинает садится.
( 2 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner